G-BOARD / ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ / ФАЙРСТАРТЕР / Здоровый образ жизни и спорт !

Цитата:

e[not] :
Kryptophone это жувачка !

которую случайно подожгло

Цитата:

Kryptophone :
Здоровый образ жизни?

Это экстремальный здоровый образ жизни Просто так уже неинтересно - поэтому специально ввожу вредные факторы.

Семечки
К лузганию семечек можно относиться как к забаве, занятию, спасающему от скуки, или к способу слегка перекусить. Но то, что занятие это все же не такое уж бесполезное, утверждают нынче даже специалисты по здоровому образу жизни. Дело в том, что семена подсолнуха — своеобразные созданные самой природой «консервы», способные в течение длительного времени хранить и поставлять организму многие необходимые пищевые вещества. В числе таких веществ, например, полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая и олеиновая), которые помогают в жировом и холестериновом обмене, все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, также принимающий участие в жировом обмене.
В 100 г семечек содержится 311 млг магния — в 6 раз больше, чем, например, в ржаном хлебе. А магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
50 — 60 г семечек подсолнуха равноценны 20 — 30 г подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность человека в полиненасыщенных кислотах и витамине Е. Этот витамин относится к так называемым антиоксидантам. Иначе говоря, он предупреждает окисление в организме полиненасыщенных жирных кислот, теряющих при этом свои полезные свойства, задерживает развитие атеросклероза, оказывает антиканцерогенное действие, участвует в защите организма от воздействия лучевой энергии. Он также предотвращает мышечную слабость и утомление, особенно у тех, кто занимается физическим трудом, спортом.
Правда, чтобы получить от семечек не только удовольствие, но и пользу, есть их надо сырыми, не жареными, а просто слегка подсушенными. Кстати, так же нужно употреблять и тыквенные семечки, которые не менее полезны, чем семена подсолнуха.

Уф. Думал сначала, ВОТ почему они неистребимы... Потом дочитал - все намана

from http://www.g-sector.ru/posts-q5199-d360.htm

Цитата:

R.I.P. :Человеческий организм имеет свойство приспосабливаться к текущим условиям. Причем если уменьшить или снять нагрузку (ходьбу, ветер, воздействие лучей и.т.п.) организм очень быстро перестает приспосабливаться. Что ждет твои глаза после 10-15 лет за солнечными очками, когда твои природные защитные и восстанавливающие механизмы уже не работают (а зачем? ведь ты и так защищен очками) - додумай сам

Остается только удивляться почему мы до сих пор не летаем, у нас нет альтернативного дыхания под водой, аля жабры и любой порез/повреждение/ожог моментально отражается на НЕСОВЕРШЕННОЙ человеческой оболочке. Ведь мы уже должны были приспособиться к внешним факторам. Обрасти более крепкой и совершенной чешуей, получить глазные вживления, чтобы видеть на сотни километров в темноте и не бояться глазных болезней. А также получить иммунитет от рака и СПИДа. В общем жжоте, как вас там по званию R.I.P. Советую начать ежедневно приспосабливаться к солнцу в горах лучами УФ-А, УФ-В и УФ-С - глядя на него часами и загорая в обнаженном виде. А то не успеешь .

PS: http://www.mkloptic.ru/showart_37.htm

Был сеня у вертебролога-мануальщика. Очень опытный дядька - лечит искривления и все такое. Починили сеня меня. Ощущения до и после - небо и земля. Косточки повправляли. Просто супер. Еще сеанса два-три будет. Но честно скажу прямо летаю сейчас . Жалею что раньше не сходил.
Здесь стоит отметить один момент, без лишних разговоров - для костей пох зарядки/разминки и укрепление мышечного каркаса. Советую всем сходить кто замечает проблемы. И кто не замечает. Я решил сходить ради интереса - узнать все ли ок у мну. Оказалось не всё . Что удивительно посоветовал сходить друг профессионально занимающийся борьбой - потому как сам был в восторге.
Вообще для себя решил что раз в год буду посещать в качестве профилактики. Самое главное ходить ессесно к опытным специалистам.
10 мин ахуя и ты летаешь !

PROFI не ну со спидами и ожогами ты уже конеш перебрал.

организм обладает достаточно мощной защитой, ее надо только использовать.
и тренировка и развитие своего организма - это не стопудовая защита, никто не говорит. но это ресурс, позволяющий неслабо задрать планку агрессивности окружающей среды, которая вызовет болезнь.

одно другому - иммунитет и защитные приспособления - не помеха. это тот случай, когда гусь свинье не товарищ - а брат.

и перегибать в какую-либо одну сторону - тоже неумно.

как, плять, меня убивают рекламы антибактерицидных мыл, да еще и для детей.
производители хотят сделать человеа стерильным. а он физиологически не предназначен для такого. на коже ДОЛЖНА быть микрофлора. Симбионты, если угодно. Но нет. сначала предлагают мыло, потом для поддержания гель, потом еду из антибиотиков предложат? а чтобы негативный эффект убрать - продадут и спецовых добавочек с спецовыми бактериями, чтоб все чикипуки было)

короче этот пример к тому, что часто то, что нам предлагают - всего лишь способ продать новый товар или услугу.

Не все изтого, что щаз рекламят - действительно необходимо. Человечский организм должен уметь приспосабливаться. Разумненько надо сочетать.

А вот к костоправу я бы да, сходил)

добавлено спустя 1 минута

Ходил к мануальному терапевту в военный госпиталь. Ацке проминал меня по всем суставам, аж вставать потом не хотелось) отлеживался на массажной кушетке потом) лежишь, дремлешь, а она тебя греет и глаааадит, мышцы тянет)

Против вирусов и излучений у человека нет 100% защиты. И глупо пенять на какую бы то ни было приспосабливаемость или иммунитет. Это же касается и УФ... Это все равно что утверждать что у тебя иммунитет на рентген

Цитата:

stadobaranoff :Ацке проминал меня по всем суставам, аж вставать потом не хотелось) отлеживался на массажной кушетке потом) лежишь, дремлешь, а она тебя греет и глаааадит, мышцы тянет)

Ну у меня безо всяких нежностей. Все по делу. 15 мин и готово. Как только первый раз выправили - хрустнуло - блин таааак приятно стало . Почти во все последущие хрусты)) ощущалось приобретение какой-то новой маленькой свободы, как будто доспехи снимают или типа того .

PROFI у меня хрустл каждый сустав - от коленей до фаланг пальцев. и шея и позвоночник.

после этого стал самостоятельно тянуться - и спина и шея почти перестали.
после лекции мануальщика стал тянуться ваще как только можно. и все ок теперь.

умею неплохо потянуть позвоночнег кстати. девушке моей нравилось)

а массажная кушетка - это не нежность. логичное терапевтическое завершение процедуры)


у человека на 100 процентов нет защиты ни от чего. даже от вируса папиломы, хотя почти никто не знает, какие ужасы с ним будут твориться если, не дай бог, произойдет сбой генной программы.

не смотрите, если не любите неприятные зрелища.. достаточно того, что файл называется "9342525_pizdec.jpg"

Но это все лирика.
Тренировкой тела можно достичь и холодоустойчивости, и жароустойчивости, и просто задрать имунитет. Это не только приятно, быть здоровым, но и черртовски полезно))

А можно ли "тренировать" сам хрусталик, или достаточно мышцы его, я не знаю. Есть ли у человека механизмы, берегущие глаза - тоже не знаю.
Знаю только что тренировками можно улучшить зрение и спецом пялиться на солнце не дело)

Цитата:

stadobaranoff :
умею неплохо потянуть позвоночнег кстати. девушке моей нравилось)

Пока не сломал?

добавлено спустя 3 минут

Цитата:

PROFI :
Остается только удивляться почему мы до сих пор не летаем, у нас нет альтернативного дыхания под водой, аля жабры и любой порез/повреждение/ожог моментально отражается на НЕСОВЕРШЕННОЙ человеческой оболочке. Ведь мы уже должны были приспособиться к внешним факторам.

Не понимаю, чему ты удивляешься. У человека нет необходимости летать, плавать под водой и чувствовать себя комфортно при температуре среды за 90 градусов. А к окружающей тебя среде ты приспособлен отлично. И постоянно приспосабливаешься к ее изменениям. Думаю не стоит объяснять, сколько вредоносных факторов действует на тебя каждый момент времени?

добавлено спустя 1 час 2 минут

Цитата:

PROFI :
В общем жжоте, как вас там по званию R.I.P. Советую начать ежедневно приспосабливаться к солнцу в горах лучами УФ-А, УФ-В и УФ-С - глядя на него часами и загорая в обнаженном виде. А то не успеешь .
PS: http://www.mkloptic.ru/showart_37.htm

Не успею к чему? Простите, как вас там PROFI

сейчас после обычных вечерних 10 км посмотрел на пульсометр - 0 уд\мин... секунд пять был в ступоре - датчик помер,а вовсе не я

добавлено спустя 31 секунды

какое счастье

простите за оффтоп...
в сабже главное, не ~уить!

фитнезируюсь

пивом-то?)))))))))))

в перерывах..
зы: и не только

R.I.P.
не сломал конечно. я нежно.
прошедшее время - потому что девушка бывшая) расстались не из-за позвоночника)

Цитата:

Antares :
фитнезируюсь

успел на 6,5 кусков - 18 месяцов, во как!!!!!

добавлено спустя 1 час 23 минут

Регби стадион "Слава"
05.08.2008, 19:00 Слава -:- Сантори (Япония)
зы: ну и погодка

Отсканил. nJOY.

Вредоносность пищевых Е-добавок

PROFI respect. I knew. Reading this:
"Е951 – аспартам – синтетический сахарозаменитель. Воздействие на организм:
- истощение запасов серотонина в коре головного мозга;
- развитие маниакальной депрессии, припадков паники, насилия (при чрезмерном употреблении). Продукты с содержанием аспартама: жевательные резинки", my actions: выбрасываю жованую жвачку в ведро)) Блин.. А дирол я люблю, с черникой. Хотя хаваю стиморол и эклипс, а они вроде как не вошли в список особо опасных жвачек.