ммм... депрессия... это состояние... когда вроде бы и все в порядке... да... мозгом ты понимаешь, что все вроде бы нормально, по крайней мере ничего плохого... родные и близкие - живы здоровы... крыша над головой есть... что то в жизни сделано... и сам вроде как не пустое место...
а все равно... все равно плохо... внутри...
прошла через это просто... на 3 месяца исчезла от людей... от мира... выползала из своего лично созданного "вондерленда" по крайней необходимости... состояние, когда жить не хочется... и что то делать для того, чтобы не жить - тоже не хочется... просто ничего... пустота... молила, чтобы выйти из этого состояния... насильно тащила себя на развлекаловки... но все это было просто невыносимо... непреодолимое желание сбежать отовсюду...
и честно говоря... ничто не помогает... это надо в первую очередь принять... принять то, что ты в депрессии... пропустить ее через себя... прочувствовать всю ее невыносимость... и удовлетворять ее потребности... если хочется спать сутками? - значит надо спать... если хочется напиваться? - надо напиться... хочется орать, кричать, прыгать на стены, биться головой и кулаками?...а потом затихнуть? - значит надо разбить кулаки вкровь...и зарыться с головой в одеяло...
момент выхода... он сам придет... без причины... его не нужно ждать прямо завтра...после выпуска эмоций... на это требуется много времени... и после этого момента, секундного, когда в один момент понимаешь, что хочешь жить, наступает не менее легкий реабилитационный период... как будто заново познаешь жизнь... но уже все по другому...
ты сам другой... и твое отношение к миру... твои цели... желания...
на самом деле... как мне самой лично не было тяжело это пережить... я рада этому... что то в мозге переключается... и эти перемены мне нравятся...
так что... такие перемены иногда очень полезны...
Следующая страница
